歯の黄ばみ、着色の原因は大きくわけて内因性の変色と、外因性の着色があります。
内因性の「変色」とは、歯そのものの色が変わってくることを言います。
虫歯によって部分的に白くなったり、茶褐色～黒色に変化したりします。
また、神経が死んでしまった歯（失活歯）は黒っぽく変色することがあります。
内因性の変色は、歯科医院での治療が必要になることが多いため、気になる方は
一度来院されることをお勧めします。
外因性の着色は、食べ物や飲み物、嗜好品によって歯の表面に汚れが付着することに
よっておこります。
着色しやすいものとしては、コーヒー、お茶、赤ワイン、カレー、タバコなどがあります。
ただ、こちらの食品やたばこを控えるようにする…というのは中々難しいと思います。
では、どうすれば着色がつきにくくなるかというと、
歯の表面をできるだけツルツルにすることです。
そのためには、以下のことに注意して、できるだけ予防しましょう。
・研磨剤の入った歯磨き粉を使用してゴシゴシ磨かない
着色をとるためにごしごし磨いてしまうと、いったんは着色もとれきれいに
なりますが、同時に歯のエナメル質を削って凸凹にしてしまうのです。
歯がざらざらしていたり凸凹になっていると、汚れが付きやすくなってしまいます。
低研磨性の歯磨き粉を使用して丁寧に磨きましょう。
・鼻で息をする
一般的に口で呼吸している人はお口の中が乾燥するため、着色はつきやすくとれにくくなります。
なるべく鼻で息をする習慣をつけましょう。
・定期的に歯科医院でクリーニングしてもらう
自宅でケアしていても着色を完全に防ぐことは難しいです。特にタバコによる着色は油性のため、
なかなかとれにくいです。
定期的に歯科医院で機械をつかって表面をツルツルにしてもらい、
その状態をなるべくキープできるよう自宅でケアすることをおすすめします。
